{"id":135,"date":"2023-10-05T14:43:29","date_gmt":"2023-10-05T11:43:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fysioclinic.net\/?page_id=135"},"modified":"2024-01-24T13:42:12","modified_gmt":"2024-01-24T11:42:12","slug":"motionsgrupper","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fysioclinic.net\/index.php\/motionsgrupper\/","title":{"rendered":"Motionsgrupper"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Vi erbjuder v\u00e5ra motion\u00e4rer en modern, v\u00e4lutrustad motionsmilj\u00f6 i centrala Pargas. V\u00e5ra instrukt\u00f6rer \u00e4r utbildade fysioterapeuter med m\u00e5ng\u00e5rig erfarenhet av motions- och tr\u00e4ningsgrupper . Detta \u00e4r grunden till en trygg men samtidigt effektiv och individanpassad tr\u00e4ning och motion. V\u00e5rt motionsutbud \u00e4r m\u00e5ngsidigt samt anpassat till olika niv\u00e5er. Hos oss hittar Du en motionsgrupp oberoende konditionsniv\u00e5 och \u00e5lder. Instrukt\u00f6rerna leder \u00e4ven special- och  s\u00e4ranpassade grupper f\u00f6r handikappade .<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

V\u00e5rens grupper<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

I v\u00e5rt m\u00e5ngsidiga motions- och tr\u00e4ningsutbud finns n\u00e5got f\u00f6r envar. Samtliga grupper leds av fysioterapeuter med m\u00e5ng\u00e5rig erfarenhet.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

Herrjumppa<\/h4>\n\n\n\n

Enkel basjumppa d\u00e4r du blir svettig och h\u00f6jer pulsen. Trots detta anpassas jumppan till deltagarnas behov som grupp och individ.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Rygg- och nack<\/h4>\n\n\n\n

V\u00e5r klassiker. Rygg- och nackv\u00e4nlig motionsjumppa f\u00f6r personer i alla \u00e5ldrar. 10-15 min uppv\u00e4rmning med pulsh\u00f6jning, 30-35 min muskelst\u00e4rkande \u00f6vningar f\u00f6r hela kroppen, 15 min t\u00f6jningar och r\u00f6rlighets\u00f6vningar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Seniorjumppa<\/h4>\n\n\n\n

Individuellt anpassad motionsjumppa. F\u00f6rb\u00e4ttrar r\u00f6rlighet, balans och muskelstyrka. ”Jumpa i din egen takt”<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Seniorcirkel<\/h4>\n\n\n\n

M\u00e5ngsidig och individuellt anpassad cirkeltr\u00e4ning som utvecklar din uth\u00e5llighetsstyrka. Tr\u00e4ningen utf\u00f6rs s\u00e5v\u00e4l med redskap som utan och ger en effektivmuskeltr\u00e4ning. Tr\u00e4ningspasset avslutas med t\u00f6jnings\u00f6vningar f\u00f6r stram muskulatur.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Vi tar emot<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vi erbjuder v\u00e5ra motion\u00e4rer en modern, v\u00e4lutrustad motionsmilj\u00f6 i centrala Pargas. V\u00e5ra instrukt\u00f6rer \u00e4r utbildade fysioterapeuter med m\u00e5ng\u00e5rig erfarenhet av motions- och tr\u00e4ningsgrupper . Detta \u00e4r grunden till en trygg men samtidigt effektiv och individanpassad tr\u00e4ning och motion. V\u00e5rt motionsutbud \u00e4r m\u00e5ngsidigt samt anpassat till olika niv\u00e5er. Hos oss hittar Du en motionsgrupp oberoende konditionsniv\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fysioclinic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/135"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fysioclinic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fysioclinic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysioclinic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysioclinic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.fysioclinic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":430,"href":"https:\/\/www.fysioclinic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/135\/revisions\/430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fysioclinic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}